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鉄分が不足しているわw

梅雨もそろそろあけそうな週間天気予報。

やっと久しぶりに週末に晴れ間が見えそうですね。

洗濯物がやっとお外に干せるわって感じで、うれしいです。

今月に入って仕事も忙しく、疲れています。

ついこの間まで2週間連続で作ったものは、野菜たっぷりミネストローネ。

トマトの缶詰を使って作るので、1回作ると大量にできます。なので、会社へタッパに入れて持っていったりしてました。

今週は作ってないので、来週またミネストローネ作ろうかなあ?

何だか、ミネストローネ好きになってきたけいけいです。

野菜たっぷりだし、体にはよさそうですね。

あと、はまっているのが、かぼちゃの煮物。何だか、おいしくって立て続けに作ってますね。

最近、健康にこだわるのか?食べたものをネット上に記録して、食べた総カロリーと栄養一覧から、トータルポイント点数が表示されます。

「あすけん」ってやつね。

なかなかねバランスよくご飯を食べるって難しい。

野菜だけじゃなく、果物とか取ったりしないとけないし、乳製品をとったり、色々しても、どうやってもひとつの栄養素だけ足りない現象が起こります。

それは、「鉄分」ですね。なので、それを補うべく、かぼちゃとか色々食べようとしてます。

少しは、健康的な食生活かしらね。

みんなも「あすけん」で、検索すると出てくるので、1日食べているものを記録するにはいいですよ^^

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